Nouvelle saison… temps de BOUGER PLUS! / New season… time to GET MOVING!

With the arrival of spring time and better weather, challenge yourself to a new health goal! Long winter days often discourage us from going outside and getting enough exercise. Go outside to get your dose of Vitamin D, an essential element to your body’s absorption of calcium!

Walk, run, ride a bike (when the snow finally melts), or play outside with your kids! The choice is yours to GET MOVING

 

Avec l’arrivé du printemps et de la belle température, lancez-vous un défi santé! Les longues journées d’hiver peuvent souvent nous décourager tous à sortir dehors pour de l’exercice. Allez-y dehors pour chercher votre dose de Vitamine D, un élément essentiel à l’absorption du calcium!
Marcher, courir, rouler à vélo (lorsque la neige fonderait), ou bien jouer dehors avec ses enfants! Le choix est à vous de BOUGER plus!

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